S E V E N S P O R T S C E N T E R
휘트니스 센터
유산소 기구 40여종, 웨이트 기구 30여종, 런닝머신 2대를 갖춘 250평 규모의 대형 휘트니스센터입니다.
Group Exercise
60평의 GX룸과 전문강사의 에어로빅, 서킷 트레이닝, 댄스 등 다양한 GX프로그램이 구성되어 있습니다.
휘트니스 프로그램
요일 | 운영시간 |
평일 | 06:00 ~ 22:00 |
토요일 | 06:00 ~ 18:00 |
일, 공휴일 | 08:00 ~ 18:00 |
-
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프로그램 등록시 체지방 무료 체크 및 운동처방상담
가능합니다.
휘트니스 관련문의 : 이진열 선생님
GX 프로그램
| 월 | 화 | 수 | |
| 08:00 ~ 08:50 | 하타요가 | 소도구 필라테스 | 하타요가 |
| 09:30 ~ 10:20 | 하타요가 | 소도구 필라테스 | 하타요가 |
| 15:30 ~ 16:00 | 스트레칭 | 스트레칭 | 스트레칭 |
| 18:20 ~ 18:50 | 코어&복근 | 코어&복근 | 폼롤러 |
| 19:00 ~ 19:50 | 하타요가 | 소도구 필라테스 | 하타요가 |
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G.X 스케줄은 강사의 사정과 회사의 정책에 따라 변경될 수 있습니다.
소도구(폼롤러, 요가매트, 밴드)는 개인이 구입하셔서 수업참여 가능합니다.
개인 요가매트가 없을 경우 센터에 있는 스트레칭 매트를 이용하실 수 있습니다.
휘트니스 센터
유산소 기구 40여종, 웨이트 기구 30여종, 런닝머신 20대를 갖춘
250평 규모의 대형 휘트니스센터입니다.
Group Exercise
60평의 GX룸과 전문강사의 에어로빅, 서킷 트레이닝, 댄스 등
다양한 GX프로그램이 구성되어 있습니다.
요일 | 운영시간 |
| 평일 | 06:00 ~ 22:00 |
토요일 | 06:00 ~ 18:00 |
일, 공휴일 | 08:00 ~ 18:00 |
- 프로그램 등록시 체지방 무료 체크 및 운동처방상담 가능합니다.
- 휘트니스 관련문의 : 이진열 선생님
| 월 | 수 | 금 | |
| 08:00 ~ 08:50 | 하타요가 | 소도구필라테스 | 하타요가 |
| 09:30 ~ 10:20 | 하타요가 | 소도구필라테스 | 하타요가 |
| 15:30 ~ 16:00 | 스트레칭 | 스트레칭 | 스트레칭 |
| 18:20 ~ 18:50 | 코어&복근 | 코어&복근 | 폼롤러 |
| 19:00 ~ 19:50 | 하타요가 | 소도구필라테스 | 하타요가 |
- G.X스케줄은 강사의 사정과 회사의 정책에 따라 변경될 수 있습니다.
- 소도구(폼롤러, 요가매트, 밴드)는 개인이 구입하셔서 수업 참여 가능합니다.
- 개인 요가매트가 없을 경우 센터에 있는 스트레칭 매트를 이용하실 수 있습니다.
