S E V E N S P O R T S C E N T E R
구분 | 요일 | 강습시간 |
새벽 수영교실 | 월, 수, 금 (주3회) 화, 목 (주2회) | 06:00 ~ 06:50 |
월, 수, 금 (주3회) 화, 목 (주2회) | 07:00 ~ 07:50 | |
월, 수, 금 (주3회) 화, 목 (주2회) | 08:00 ~ 08:50 | |
오전 수영교실 | 월, 수, 금 (주3회) 화, 목 (주2회) | 09:30 ~ 10:20 |
월, 수, 금 (주3회) 화, 목 (주2회) | 10:30 ~ 11:20 | |
월, 수, 금 (주3회) | 11:30 ~ 12:20 | |
월, 수, 금 (주3회) | 12:30 ~ 13:20 | |
월, 수, 금 (주3회) | 14:30 ~ 15:20 | |
어린이 수영교실 (초등학생) | 화, 목 (주2회) | 16:00 ~ 16:50 |
월, 수, 금 (주3회) 화, 목 (주2회) | 17:00 ~ 17:50 | |
월, 수, 금 (주3회) 화, 목 (주2회) | 18:00 ~ 18:50 | |
저녁 수영교실 | 월, 수, 금 (주3회) 화, 목 (주2회) | 19:00 ~ 19:50 |
월, 수, 금 (주3회) 화, 목 (주2회) | 20:00 ~ 20:50 | |
월, 수, 금 (주3회) 화, 목 (주2회) | 21:00 ~ 21:50 |
- 매월 21일부터 선착순 접수 06:00~22:00
- 수영 및 건강 아쿠아로빅은 매월 1일 시작 기준입니다.
※ 각 반 인원사정상 합반수업 및 폐강될 수 있습니다.
- 수영 상담문의 : 조승수 선생님
초급단계 | 중급단계 | 상급단계 | 고급단계 | 교정단계 | 선수단계 |
물에대한 적응력, 자유형 완성 | 자유형반복연습, 배영 완성 | 자유형, 배영 반복연습, 평영 완성 | 자유형, 배영, 평영 반복연습, 접영완성 | 전종목 자세교정 및 턴연습 | 전종목 마스터 및 일일 1Km 이상 연습량 |
수영 강습 단계
초급단계 | 물에 대한 적응력 / 자유형 완성 |
중급단계 | 자유형 반복연습 / 배영 완성 |
상급단계 | 자유형, 배영 반복연습 / 평영 완성 |
고급단계 | 자유형, 배영, 평영 반복연습 / 접영 완성 |
교정단계 | 전종목 자세교정 및 턴연습 |
선수단계 | 전종목 마스터 및 일일 1Km 이상 연습량 |